6 maneras en que mis gatos me ayudan a relajarme

Vaya, vaya, la vida puede volverse un poco loca. ¡Últimamente una locura! A veces no estoy seguro de cómo lo hace una persona. El mundo parece acelerarse. Es emocionante, pero puede resultar estresante para algunos de nosotros.

Sé que el ritmo de vida puede ser estimulante pero también estresante para mí. Creo que soy una de esas personas muy sensibles; me encanta la avalancha de estimulación, pero también necesito un descanso. Puedo fácilmente convertirme en un torbellino de ansiedad por cosas. Agregue a esto que probablemente soy introvertido y puede ver que a veces necesito ayuda para relajarme.

Pero, afortunadamente, tengo una casa llena de profesores. Aquí es donde entran mis gatos. Esto es lo que me dirían si pudieran hablar, ¡y tal vez lo hagan! Solo tengo que aprender a escuchar su comportamiento.

1. '¡Haz yoga!'

Mis gatos me conocen tan bien y saben que el yoga funciona para mí. Solo necesito recordar hacer mi yoga. Sí, tengo una práctica diaria (soy profesor, ¡así que probablemente sea mejor que tenga una práctica diaria!). Pero los gatos me recuerdan que debo respirar y sentarme quieto. Todo lo que tengo que hacer es observar sus hermosos estiramientos y relajación (¡incluso meditando!), Y recuerdo herramientas muy fáciles, que están al alcance de mi mano. ¡Solo tengo que recordar estas herramientas! Todos tenemos herramientas, ¿cuáles son las tuyas?

2. '¡Es solo un libro, mamá!'

Para que no me tome demasiado en serio (¡Dios no lo quiera!), Mis gatos están ahí para hacerme reír de mí mismo. Es bastante fácil ponerse nervioso por cosas cuando estás poniendo tu corazón y tu alma en el mundo. Es un lugar vulnerable para estar, no hay duda de eso. Entonces, cuando estoy lanzando algo nuevo al mundo (un libro, en mi caso; para ti podría ser la letra de una canción, una publicación de blog, un libro, una pintura, una propuesta, un nuevo trabajo, una nueva idea, una cambio de vida) me hace bien recordar que la cosa, sea lo que sea, no soy yo. ¡Mis gatos lo saben! Me amarían tanto si tuviera un libro como si no. Bueno, tal vez lo harían. ¡Parece que prefieren que los libros sean sobre ellos! Afortunadamente, los libros y las historias suelen SER sobre ellos. Aún así, no tengo ninguna duda de que mis gatos me dirían que cambie mi enfoque de cosas que no puedo controlar. ¡¿Por qué preocuparse por nada ?! Los gatos tienen las ideas correctas. Además, hay mejores cosas que hacer.



3. '¡Toma una siesta!'

Mire a su gato en busca de inspiración cuando esté ansioso por algo. Pasan al menos tres cuartas partes del día durmiendo. No quiero convertirme en una babosa, pero tal vez si me acostara con ellos, solo por cinco minutos, me sentiría un poco menos ansioso por los plazos, las demandas y las cosas de la vida. Y apuesto a que no tendría que acostarme por mucho tiempo y tendría una compañía de gatos bastante rápida, tal vez una compañía de varios gatos.

4. '¡Juguemos!'

¡Tenemos un gatito nuevo en la casa y es muy divertido! Se trata completamente de jugar, amar y dormir. Y ha sido otro gran recordatorio. La diversión parece alejar el estrés. Es bastante difícil estar estresado por muchas cosas cuando te ríes de las payasadas de tu lindo gatito. Él o ella te atraerá a jugar, ¡déjalos! El juego y la risa son muy, muy poderosos.

5. '¡Juguemos más!'

Los gatos no dejarán de jugar hastaellos sonlisto para detenerse, como un perro con un juguete. Querremos volver a nuestra actividad humana de inmediato. Esto está tan arraigado en nosotros. ¡Échale la culpa a la mentalidad adicta al trabajo en este país! Relájate un poco. (Yo también lo intentaré). Deje que su gato le enseñe a relajarse y a seguir haciéndolo.

6. '¡El mundo gira a mi alrededor, no a ti!'

Este es el mejor recordatorio para gatos de todos los tiempos. Después de todo, es su universo, no el mío. ¡Esto no me deja absolutamente ningún margen para estresarme por nada! Estoy demasiado ocupado cuidando a los gatos. Cajas de arena, alimentación, cepillado, juego, garras recortadas, tiempo de siesta y vuelta de calidad: ¡todo está bien! Y es bueno para mí y para los gatitos. Resultado: un gato más relajado. (Ese soy yo - Cat.)

Entonces, ¿cómo te ayudan tus gatos a relajarte? ¿Tienen sus propias estrategias únicas? ¿Qué te han enseñado sobre afrontar la vida? ¡Comparte tus historias en los comentarios!

Para obtener más información sobre gatos y relajación, consulte:

  • Mis gatos me ayudan con el yoga - ¡No, en serio!
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Acerca de Catherine Holm:Cuando le dicen que es graciosa pero no lo sabe, su esposo la acusa de ser una estafadora involuntaria, callada, con frecuentes estallidos sin previo aviso de una vivacidad de baile, a Cat Holm le encanta escribir sobre gatos, trabajar y vivir con ellos. Es autora de las memorias con temas de gatos Driving with Cats: Ours for a Short Time, creadora de los libros de regalos de historias de fantasía de gatos de Ann Catanzaro y autora de una colección de cuentos sobre personas y lugares. Le encanta bailar, estar al aire libre siempre que sea posible, leer, jugar con gatos, hacer música, hacer y enseñar yoga y escribir. Cat vive en el bosque, que le encanta tanto como el chocolate amargo, y recibe regularmente tomas de inspiración junto con sus tomas de espresso doble de la ciudad.