¿Mis gatos quieren que haga yoga?

Soy profesora y practicante de yoga. Tengo una práctica diaria de yoga. 'Practicar' simplemente significa que he establecido el yoga en mi vida como una actividad regular que realmente espero con ansias. ¿Y adivina qué? Mis gatos también.

Una práctica de yoga puede incluir cualquier cantidad de cosas: posturas, respiración, meditación, incluso la práctica de ciertas éticas como la no violencia. Mi práctica diaria de yoga generalmente incluye posturas, respiración y meditación. Pero últimamente parece que mis gatos no quieren que haga yoga. O tal vez simplemente quieren entrar en escena y en el proceso me enseñan un poco de sabiduría. Digamos que en lo que respecta a la enseñanza de la sabiduría, no sería la primera vez.




Marjariasana, una posición en yoga, también se llama postura de inclinación del gato (o gato / vaca) por Shutterstock.com

Esto es lo que quiero decir.

1. Mi práctica de yoga con posturas

Las posturas de yoga generalmente se hacen sobre una estera 'pegajosa' de yoga, y estas esteras parecen atraer a los gatos sin falta. Creo que a mis gatos les encanta la ligera suavidad espumosa de una esterilla de yoga, algo en lo que pueden hundir sus garras. También actúa como un espacio definible en el suelo, y muchos de nosotros sabemos que los gatos parecen amar esos espacios definibles (piense en pequeñas alfombras, cajas o colchonetas de yoga).

Gracias a Dios soy bastante consciente del cuerpo. De lo contrario, podría lesionarme cuando haga yoga. ¿Por qué? Los gatos siempre están sobre la alfombra y tengo que seguir contorsionando mis poses para seguir adelante. Muchas de las posturas son posturas de pie que requieren que los pies estén sobre el tapete en ciertos lugares. Pero muy a menudo, hay un gato exactamente donde debe ir un pie. Los gatos tienen la asombrosa habilidad de ver el futuro cuando se trata de esto. A menudo termino reajustando ambos pies. A veces, un pie tiene que salir del tapete; a veces ambos pies apenas están sobre la alfombra.


A Norton le encanta la esterilla de yoga por todo tipo de razones.

¿Por qué no muevo al gato? Supongo que soy demasiado gentil. Y disfruto de su presencia. Me gusta hacer yoga con ellos cerca.

Pasando a un pensamiento más profundo, tal vez los gatos me estén dando una lección no tan sutil sobre el desapego (también llamado no posesividad; otra de las éticas del yoga). Su presencia en mi colchoneta me obliga a no apegarme demasiado a ninguna forma de hacer las cosas y a permanecer abierta al presente y a las posibilidades. Te dije que eran mis maestros.

2. Mi respiración

En realidad, hay muy pocas formas en las que mis gatos pueden interferir con mi respiración en la práctica del yoga. Supongo que si terminaba la práctica de la postura de relajación y un gato muy pesado se sentaba en mi pecho, posiblemente me afectaría la respiración. Mi gato más pesado es Rama, pero no está muy dispuesto a cubrirse conmigo de esa manera. De todos modos, no estoy seguro de que pesara lo suficiente.


Excelente para hacer yoga, excelente para excavar; todo está bien.

3. Mi meditación

Al igual que una estera de yoga, mi meditación sentada parece atraer a los gatos directamente hacia mí. Me siento con las piernas cruzadas en el suelo, a veces sentado en un cojín delgado para facilitar una columna recta (importante para la meditación). A menudo, es cuestión de momentos antes de que un gato se me acerque y se me suba al regazo. Los gatos que hacen esto suelen ser Kieran y Jamie. Esto es particularmente especial en el caso de Jamie, porque normalmente no es una gata faldera. Me pregunto si hay algo en el centrado silencioso de la meditación que los gatos captan.

Creo que mis gatos quieren que medite, porque una vez en mi regazo, no se mueven. Probablemente podría meditar durante dos horas sin que un gato se moviera, y eso sería un logro. (Creo que el tiempo más largo que he estado sentado en meditación es de 45 minutos a una hora). Ya que (de nuevo) no tengo el corazón para mover al gato, disfruto de su presencia. Quizás me estén animando a meditar por períodos de tiempo cada vez más largos, ¡no es algo malo! Siendo un ser humano perezoso, soy propenso a hacer una meditación de cinco o diez minutos y llamarlo bueno. Sin embargo, con mi sabio maestro en mi regazo, me veo obligado a sentarme por períodos de tiempo cada vez más largos.


Comenzando mi meditación, los gatos se afinan rápidamente.

Cuando pensé por primera vez en cómo mis gatos se cruzan con mi práctica de yoga, parecía como si estuvieran interfiriendo con ella. Pero cuando le doy la vuelta a eso, me doy cuenta de que en realidad me están ayudando a practicar yoga, ayudándome a estar menos apegado al resultado, a permanecer en el momento y a apreciar y estar listo para sus dones únicos.

Haces yoga? ¿Tu gato ayuda o dificulta tu práctica? Dinos en los comentarios.

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Acerca de Catherine Holm:Cuando le dicen que es graciosa pero no lo sabe, su esposo la acusa de ser una estafadora involuntaria, callada, con frecuentes estallidos sin previo aviso de una vivacidad de baile, a Cat Holm le encanta escribir sobre gatos, trabajar y vivir con ellos. Es autora de The Great Purr, las memorias con temática de gatos Driving with Cats: Ours for a Short Time, creadora de los libros de regalo de cuentos de fantasía sobre gatos de Ann Catanzaro y autora de dos colecciones de cuentos. Le encanta bailar, estar al aire libre siempre que sea posible, leer, jugar con gatos, hacer música, hacer y enseñar yoga y escribir. Cat vive en el bosque, que le encanta tanto como el chocolate amargo, y recibe regularmente tomas de inspiración junto con sus tomas de espresso doble de la ciudad.